Askelma kerrallaan
Portaiden perusominaisuus on, että ne jakavat matkan osiin. Unessa tämä voi viitata asiaan, joka ei ratkea yhdellä päätöksellä vaan monella pienellä: tutkinto, velan maksu, kielen opiskelu, kunnon palautuminen. Jos askelmia tuntui olevan liian monta, kuva voi liittyä siihen, että valveilla edistys on todellista mutta hidasta. Kannattaa muistaa, laskitko askelmia unessa. Laskeminen kertoo usein siitä, että määrä on alkanut painaa enemmän kuin itse matka.
Ylöspäin ja alaspäin
Nouseminen vaatii voimaa ja laskeutuminen tarkkuutta, ja unessa molemmat voivat olla raskaita. Ylös kulkeminen voi viitata ponnistukseen, näkyvyyteen ja siihen että tavoite on jossain korkeammalla. Alaspäin menemisessä kysymys on useammin siitä, mihin ollaan menossa: kellariin, varastoon, metroon, johonkin mikä on syvempää ja hiljaisempaa. Jos laskeuduit varovasti, kuva voi liittyä asiaan, jota lähestytään vastahakoisesti mutta tietoisesti. Jos suunta vaihtui unen aikana, kannattaa muistaa missä kohdassa ja miksi käännyit.
Askelma, joka puuttuu
Moni muistaa portaista nimenomaan jonkin vian: askelman joka puuttuu, kaiteen joka ei kanna, portaat jotka kapenevat tai muuttuvat liian jyrkiksi. Tämä voi viitata suunnitelmaan, jossa yksi kohta ei ole kunnossa: rahoitus, aikataulu, joku joka ei ole lupaustaan pitänyt. Vika on tulkinnan kannalta se kiinnostava kohta, ei koko portaikko. Jos jouduit kiertämään tai palaamaan alas, kannattaa muistaa löysitkö toisen reitin.
Portaat, jotka eivät vie minnekään
Toistuva muoto on portaikko, joka ei pääty: kierreportaat, kerrokset jotka näyttävät samalta tai portaat jotka kaartavat takaisin. Tämä voi viitata jaksoon, jossa vaivaa on paljon mutta tulosta ei näy, esimerkiksi hakuprosessiin tai työhön jossa sama kierros toistuu. Tunne on tällaisissa unissa usein väsymys eikä pelko. Jos pysähdyit unessa, kannattaa muistaa mitä ajattelit silloin, sillä se kertoo aiheesta tarkemmin kuin portaikko.
Mikä rakennus se oli
Portaat ovat aina osa jotain: kerrostalon rappukäytävä, koulun portaat, mökin jyrkät tikkaat, kirkon torni, metroasema. Rakennus kertoo usein elämänalueen, johon uni liittyy, ja se on tulkinnassa hyödyllisempi tieto kuin portaat itse. Lapsuudenkodin rappukäytävä vie eri suuntaan kuin työpaikan hissin viereiset portaat. Kannattaa muistaa myös valo ja äänet, sillä rappukäytävistä jää usein mieleen juuri niiden kaiku.
Tarkentavat kysymykset
Kuljitko ylös vai alas, ja oliko suunta sinun valitsemasi. Oliko sinulla jotain kannettavaa. Oliko kiire. Näkyikö portaiden loppu. Oliko muita kulkijoita, ja kulkivatko he samaan suuntaan kuin sinä. Kannattaa kirjata myös se, kumpi tuntui raskaammalta, jalat vai hengitys. Tällaiset kehon havainnot ovat unesta usein tarkimmin muistissa ja ne auttavat tunnistamaan, mihin valveen tilanteeseen uni liittyy.
Portaikko tuttuna paikkana
Unien ympäristöt ovat valtaosin arkisia, ja rappukäytävä on suomalaisessa arjessa yksi tutuimmista välitiloista. Siinä ei asuta eikä työskennellä, siinä vain kuljetaan, ja siksi se sopii unessa hyvin kuvaamaan siirtymää. Jos portaikko oli tunnistettava, se kannattaa nimetä muistiinpanossa. Tuttu paikka tuo uneen mukanaan kaiken sen, mitä siihen paikkaan liittyy, eikä tätä taustaa tarvitse etsiä symboliikasta.
Mitä tulkinnasta kannattaa tietää
Unien sisältö seuraa valveen elämää, ja siksi hyödyllisin kysymys on yleensä se, mikä juuri nyt vaatii monta askelta. Valmiit merkityslistat eivät saa tutkimuksesta tukea, eikä portaille ole yhtä oikeaa tulkintaa. Jos uni toistuu, kannattaa seurata mikä siinä muuttuu: muuttuva kohta kertoo tilanteen kehityksestä. Pitkään jatkuvasta unettomuudesta tai toistuvasta heräämisestä voi puhua terveyskeskuksessa.
Jaa unesi
Kirjoita se muistiin ennen kuin se haalistuu, ja anna jonkun toisen tunnistaa siitä itsensä. Ihminen lukee jokaisen unen läpi, ja julkaistut tulevat tälle sivulle muiden joukkoon. Emme tallenna sinusta mitään.
Usein kysyttyä
Useimmin asiaa, joka edistyy vaiheittain eikä kerralla. Portaat voivat viitata myös ponnistukseen, ja suunta ja portaiden kunto tarkentavat tulkintaa.
Ei automaattisesti. Nouseminen vaatii voimaa, ja uni voi kertoa yhtä hyvin vaivasta kuin tavoitteesta. Olennaista on, kuinka raskasta kulkeminen tuntui. Myös se, valitsitko suunnan itse, muuttaa tulkintaa.
Vika on usein unen tärkein yksityiskohta. Se voi viitata suunnitelman kohtaan, joka ei ole kunnossa, esimerkiksi aikatauluun tai lupaukseen johon on luotettu.
Loputon portaikko on tavallinen muoto ja liittyy usein jaksoon, jossa työtä on paljon ja tulosta vähän. Tunne on silloin useammin väsymys kuin pelko.
On, ja usein enemmän kuin portailla itsellään. Rakennus kertoo elämänalueen: koulu, työ, lapsuudenkoti ja julkinen tila vievät tulkinnan eri suuntiin.
Kannettava tavara on hyödyllinen muistaa. Se voi viitata vastuuseen, joka kulkee mukana koko matkan, ja joskus sen tunnistaa heti kun kirjoittaa unen ylös.
Nämä unet tulkitaan useimmin yhdessä tämän kanssa
Sama tunne, toinen kuva.
Lähteet
Domhoff, G. W. (2003). The Scientific Study of Dreams: Neural Networks, Cognitive Development, and Content Analysis. American Psychological Association.Hall, C. S. & Van de Castle, R. L. (1966). The Content Analysis of Dreams. Appleton Century Crofts.
Tämä sivu on tietoa unista, ei hoito-ohje.