Murha unessa

Tämä kannattaa sanoa ensin, koska se on yleisin huoli. Unen tapahtumat eivät ole valintoja eivätkä suunnitelmia, eikä unessa tapahtunut teko kerro mitään siitä, mitä nukkuja haluaa tai tekisi. Uhka ja aggressio ovat unisisällössä toistuvia luokkia, ja niitä esiintyy ihmisillä, jotka eivät valveilla ole väkivaltaisia millään tavalla. Siksi hyödyllisin ensimmäinen askel on päästää irti kysymyksestä mitä tämä kertoo minusta ja siirtyä kysymykseen mitä unessa tapahtui. Jälkimmäiseen voi vastata, edelliseen uni ei vastaa.

Murha on kuvana lopullinen ja peruuttamaton, ja siksi se voi viitata johonkin, joka vaatii päätöstä eikä jatkoa. Valveilla se voi olla rooli, tehtävä, tapa tai tilanne, jota on venytetty pitkään. Tällaisessa unessa teko kohdistuu usein hahmoon, joka edustaa jotain eikä ole kyseinen ihminen: pomo, vanhempi tai tuntematon. Kannattaa panna merkille, tuntuiko teon jälkeen helpotus vai kauhu. Helpotus ei ole merkki kylmyydestä vaan tavallinen tunne silloin, kun jokin pitkä jännitys katkeaa.

Voimakkaat tunteet hakevat unessa voimakkaita kuvia. Jos valveilla on pitänyt pysyä asiallisena pitkään, uni voi antaa turhautumiselle muodon, joka on paljon jyrkempi kuin mikään mitä itse ajattelee. Tämä ei tarkoita, että tunne olisi vaarallinen tai että sitä pitäisi toteuttaa. Hyödyllinen kysymys on, missä valveen tilanteessa on viime aikoina joutunut nielemään jotain. Usein vastaus löytyy nopeasti, ja uni menettää samalla osan painostaan.

Hyvin monessa murhaunessa nukkuja ei ole tekijä vaan uhri tai sivustakatsoja. Uhrin roolissa kuva voi viitata kokemukseen siitä, että jokin tai joku vie tilaa, voimia tai sananvaltaa. Todistajan roolissa pääasiaksi nousee usein avuttomuus: näkee mitä tapahtuu eikä voi estää. Tämä on tunnistettava kokemus tilanteista, joissa joku läheinen on vaikeuksissa. Kannattaa panna merkille, yrittikö unessa puuttua ja mitä silloin tapahtui.

Osassa unia itse teko on ohi ja uni koskee sen peittämistä: todisteita, pakoa, pelkoa kiinni jäämisestä. Silloin unen aihe ei ole väkivalta vaan salaisuus. Kuva voi viitata johonkin, mitä ei ole kertonut, tai pelkoon siitä että jokin oma asia tulee ilmi. Se ei edellytä, että valveilla olisi tehty mitään väärää. Riittää, että jotain on pidetty omana tietona ja että se painaa.

Uhkaavat tilanteet ovat unisisällössä toistuva piirre eivätkä poikkeus. Hall ja Van de Castle koodasivat aggressiivisen vuorovaikutuksen omaksi luokakseen, mikä kertoo siitä, että se oli unissa riittävän yleinen kategorian arvoiseksi. Antti Revonsuon esittämä uhkasimulaatiohypoteesi puolestaan ehdottaa, että unennäkö harjoittaa uhkaavien tilanteiden havaitsemista ja niistä selviämistä, mikä selittäisi osaltaan, miksi vaaran ja väkivallan kuvat ovat unissa yleisiä. Selitys koskee unien yleistä sisältöä eikä kerro mitään yksittäisen unen merkityksestä. Käytännössä se tarkoittaa, että tällainen uni ei ole merkki siitä, että jokin olisi vialla.

Kolme kysymystä riittää. Ensin rooli: oliko tekijä, uhri vai todistaja, sillä nämä ovat kolme eri unta. Toiseksi kohde: oliko hahmo tunnistettava, tuntematon vai kasvoton. Tunnistettava ihminen unessa kertoo omasta tunteesta häntä kohtaan, ei hänen aikeistaan eikä siitä mitä hänelle tapahtuu. Kolmanneksi tunne: kauhu, kylmyys, helpotus ja välinpitämättömyys vievät tulkintaa eri suuntiin. Nämä kannattaa kirjoittaa ylös heti herättyä, koska unen roolit sekoittuvat muistissa nopeasti.

Yksittäinen uni ei edellytä mitään toimia. Jos unet toistuvat, katkovat yöunta pitkään ja arki kärsii, asian voi ottaa puheeksi terveyskeskuksessa tai työterveyshuollossa, eikä unesta tarvitse puhua tarkasti: riittää kertoa miten nukkuu ja miten jaksaa. Jos väkivaltaiset ajatukset jatkuvat myös valveilla, palaavat usein tai alkavat tuntua houkuttelevilta, ne ovat eri asia kuin uni ja kuuluvat samoille tahoille. Jos tilanne on akuutti ja joku on välittömässä vaarassa, hätänumero on 112. Avun hakeminen ei edellytä, että osaa selittää mistä on kysymys.