Raja, joka on vetämättä
Yksi tavallisimmista asekuvista liittyy tilanteeseen, jossa oma tila on käynyt liian pieneksi. Kuva voi viitata työpaikkaan, jossa tehtäviä tulee ilman että niistä sovitaan, tai suhteeseen jossa omat toiveet jäävät toistuvasti toisen jalkoihin. Uni esittää tämän jyrkkänä, koska uni esittää asiat jyrkästi. Valveella sama asia on yleensä yksi keskustelu tai yksi kieltäytyminen. Jos unessa tunsi helpotusta eikä pelkoa, kyse on usein juuri rajasta.
Suojautuminen ja uhan tunne
Jos unessa oli aseeton ja toisella oli ase, kuva liittyy useimmiten turvattomuuteen. Se voi viitata tilanteeseen, jossa joku toinen päättää itseä koskevista asioista, tai ympäristöön jossa ei voi ennakoida mitä tapahtuu. Tällainen uni jättää usein pitkäksi aikaa valppaan olon. Kuva ei kerro, että vaara olisi todellinen, vaan sen että turvattomuus on ollut tunnetasolla läsnä.
Ase, joka ei toimi
Hyvin tavallinen variaatio on se, jossa ase on kädessä mutta se ei laukea, on tyhjä tai hajoaa. Kuva voi viitata voimattomuuteen: on sanottava jotain mutta sanat eivät tule, on tehtävä päätös mutta keinoja ei ole. Moni muistaa tästä unesta nimenomaan turhautumisen. Suhteessa väkivaltaan tämä uni on usein helpottava tulkittava, koska se kertoo nimenomaan vaikuttamisen puutteesta eikä halusta vahingoittaa.
Ase esineenä, ilman tapahtumaa
Kaikissa aseunissa ei tapahdu mitään. Ase voi olla laatikossa, seinällä, jonkun vyöllä tai maassa. Kuva voi viitata siihen, että jossain lähellä on mahdollisuus kovaan sanomiseen tai ristiriitaan, jota kukaan ei ole ottanut käyttöön. Tällainen uni on usein vähemmän painostava kuin sen aihe antaisi odottaa. Jos aseen näkeminen tuntui arkiselta, se voi liittyä omaan taustaan, kuten metsästykseen, varusmiespalvelukseen tai työhön, jossa ase on tavallinen esine.
Kenellä ase oli ja mitä itse teki
Aseunessa kannattaa erotella kolme asiaa: kuka asetta piti, kehen se oli suunnattu ja mitä itse tunsi. Hallin ja Van de Castlen luokittelussa unen aggressio koodataan erikseen sen mukaan, onko unen näkijä tekijä, kohde vai sivustakatsoja, ja tämä ero kannattaa tehdä myös oman unen kohdalla. Kohteena oleminen on aivan eri uni kuin tekijänä oleminen, ja sivusta katsominen taas kolmas. Moni sekoittaa nämä jälkikäteen, koska unesta jää vain tunne. Jos muistaa herättyään kirjoittaa ylös kuka teki mitä, uni selkiytyy usein huomattavasti.
Väkivaltaiset unet ovat tavallisia
Uhka ja yhteenotto ovat unien toistuvia tilanteita, eikä niiden näkeminen edellytä mitään erityistä. Domhoffin kuvaama jatkuvuus selittää osan: unien sisältö seuraa valveen huolia, ja riidat, kilpailu ja pelot näkyvät unissa usein kärjistettyinä kuvina. Osa selittyy myös sillä, mitä on nähnyt elokuvissa, peleissä ja uutisissa, koska uni käyttää materiaalina sitä mitä mielessä on. Tällaisen unen jälkeen hämmennys on tavallista eikä se ole merkki mistään. Jos uni kuitenkin liittyy omaan kokemukseen väkivallasta, siitä kannattaa puhua jonkun kanssa.
Jaa unesi
Kirjoita se muistiin ennen kuin se haalistuu, ja anna jonkun toisen tunnistaa siitä itsensä. Ihminen lukee jokaisen unen läpi, ja julkaistut tulevat tälle sivulle muiden joukkoon. Emme tallenna sinusta mitään.
Mitä psykologia sanoo
Mitä psykologia sanoo
- Uudempi tutkimus
- Sivu nojaa Hallin ja Van de Castlen luokitteluun, jossa unen aggressio koodataan sen mukaan onko näkijä tekijä, kohde vai sivustakatsoja, ja Domhoffin jatkuvuuteen, jonka mukaan unien sisältö seuraa valveen huolia.
Usein kysytyt kysymykset
Ei. Väkivaltaiset ainekset kuuluvat unien tavalliseen aineistoon ja unen sisältö ei kerro aikomuksista tai luonteesta. Uni käyttää voimakkaita kuvia myös silloin, kun asia on arkinen, kuten kiistelty työvuoro.
Kohteena oleminen liittyy useimmiten turvattomuuteen tai siihen, että joku toinen päättää itseä koskevista asioista. Kannattaa katsoa, kuka unessa oli ja mikä valveen tilanne tuntuu nyt samalta.
Toimimaton ase on tavallinen uni ja se viittaa yleensä voimattomuuteen. Kuva voi liittyä tilanteeseen, jossa pitäisi saada jotain sanottua mutta keinot tuntuvat puuttuvan.
Kyllä, melko usein. Jos ase on arkinen esine, se esiintyy unissa arkisena esineenä eikä sillä tarvitse olla erityistä merkitystä. Sama koskee varusmiespalveluksen aikaa.
Jos unet toistuvat, herättävät säännöllisesti tai liittyvät omaan kokemukseen väkivallasta, asia kannattaa ottaa puheeksi terveyskeskuksessa tai työterveyshuollossa. Jos tilanne on akuutti ja koskee omaa tai toisen turvallisuutta, hätänumero on 112.
Nämä unet tulkitaan useimmin yhdessä tämän kanssa
Sama tunne, toinen kuva.
Lähteet
Hall, C. S. & Van de Castle, R. L. (1966). The Content Analysis of Dreams. New York: Appleton Century Crofts.Domhoff, G. W. (2003). The Scientific Study of Dreams. Washington, DC: American Psychological Association.
Tämä sivu on tietoa unista, ei hoito-ohje.