Utrygghet som har fått et bilde
Drømmer lager scener av det som ligger og gnager, og utrygghet i et forhold er noe av det som gnager mest. Det kan komme av en periode med mye alenetid, av en flytting, av et nytt arbeidssted med nye mennesker, eller rett og slett av at du nylig har lest eller sett noe om temaet. Bildet blir sterkt fordi det treffer et sted som er sårt, ikke fordi det er sant.
Avstand som ikke er sagt høyt
Mange kjenner drømmen igjen fra perioder der de og partneren har levd litt ved siden av hverandre: lange arbeidsdager, små barn, sykdom i familien, en krangel som aldri ble ferdig. Drømmen kan gi form til en avstand begge merker og ingen har nevnt. Den sier ingenting om hvorfor avstanden er der, bare at den kjennes. Det er to forskjellige ting, og bare den første kan snakkes om.
Når du selv er den utro i drømmen
Dette er en vanlig variant, og den er sjelden et ønske. Den kan peke mot dårlig samvittighet for noe som ikke har med kjærlighet å gjøre: tiden du gir til jobben, en venn du har sviktet, et løfte du ikke holdt. Den kan også handle om å ville noe for seg selv i en periode der nesten alt er delt. Ingen blir en utro person av å drømme det.
Rester fra dagene før
Drømmer låner stoff fra den siste tiden, og utroskap er et av de mest brukte temaene i serier, bøker, podkaster og i det folk forteller hverandre. Har du nettopp fulgt en slik historie, eller hørt at det har skjedd hos noen du kjenner, er det ofte hele forklaringen. Da er bildet lånt utenfra og ikke hentet fra ditt eget liv.
Hvorfor den henger igjen om morgenen
Drømmer med sterk følelse huskes bedre enn rolige drømmer, og de huskes aller best hvis du våknet mens de pågikk. Derfor kan en drøm om utroskap følge deg gjennom frokosten og legge seg som en stemning over formiddagen. Stemningen er ekte nok. Den er likevel bare en stemning, og det hjelper mange å si det til seg selv før de begynner å lete etter tegn på noe de har drømt.
Hva du kan gjøre med den, og hva du bør la være
Det går an å snakke om en slik drøm, og mange gjør det. Forskjellen ligger i hvordan. Å si at du våknet urolig, og at du har kjent på avstand i det siste, er noe annet enn å møte noen med en drøm som anklage. Drømmen er ikke dokumentasjon, og den tåler ikke vekten av en mistanke. Har forholdet et problem, finnes problemet i våken tilstand, og det er der det kan tas opp.
Hvordan du leser din egen
Start med følelsen. Var det sjalusi, sorg, lettelse, skam eller likegyldighet? Lettelse peker et annet sted enn sorg gjør. Se så på hvem som var med, hva du gjorde, og om du i det hele tatt grep inn. Til sist: hva skjedde i dagene før? Oftest ligger svaret i forrige uke og ikke i noe hemmelig.
Del drømmen din
Skriv den ned før den blekner, og la noen andre kjenne seg igjen. Et menneske leser gjennom hver drøm, og de som blir publisert, havner her på siden blant de andre. Vi lagrer ingenting om deg.
Vanlige spørsmål om å drømme om utroskap
Nei. En drøm er ikke informasjon om hva andre mennesker gjør, og den kan ikke vite noe du ikke vet. Den er ikke et tegn på faktisk utroskap, og den sier noe om hva som opptar deg, ikke om hva som har skjedd.
Det er en vanlig drøm og sjelden uttrykk for et ønske. Den kan peke mot skyld som hører et helt annet sted, eller mot et behov for noe eget i en travel tid. Du har ikke gjort noe ved å drømme det.
Det er ditt valg, og drømmen gir ikke noe svar på spørsmålet. Velger du å si det, er det lettere å snakke om følelsen den etterlot enn om innholdet, som fort blir noe den andre må forsvare seg mot.
Gjentakelse handler som regel om at det som ligger under står stille. Se etter hva som er likt i de nettene: samme press, samme uavklarte samtale, samme periode med lite tid sammen. Endrer situasjonen seg, pleier bildet å gi seg.
Ofte mindre enn man tror. Det er vanlig at det er en tilfeldig person, en halvkjent eller en uten ansikt, fordi rollen veier mer enn mennesket. Var det noen du kjenner godt, kan det handle om noe mellom dere som ikke har med kjærlighet å gjøre.
Ja. Urolig søvn med mange oppvåkninger, sent måltid, alkohol om kvelden eller mye på hodet gir flere drømmer du husker, og de kan plukke opp et sterkt tema uten videre grunn.
Disse drømmene tolkes oftest sammen med denne
Samme følelse, et annet bilde.
Andres drømmer om det samme, fra en forskningsdatabase
Drømmene handlet om at eksen min var utro mens vi var sammen, og at jeg fikk vite det etterpå. I drømmen var jeg forvirret og lei meg. I virkeligheten tror jeg ikke det skjedde, men ville ikke blitt overrasket. Temaet kom ofte igjen de fem årene våre.
Lillesøsteren min var utro mot mannen sin med en som minnet om eksen min. Jeg så det som en film: lange røde tepper rullet sammen i en ballsal, og de løp vekk. Himmelen og alt var marineblått som havet. Jeg følte ingenting, selv om slikt vanligvis gjør meg opprørt.
Jeg er på en fest, det virker som en familiegreie. Jeg sitter med ekskona mi. Av en eller annen grunn går hun, og tvillingsøsteren hennes setter seg på plassen. Jeg tror hun ikke vil at ekskona mi sitter ved meg. Til slutt går jeg med en jeg ikke kjenner.
Jeg drømte at kjæresten min var utro. Jeg var hjemme hos henne og satt i andre etasje, og da jeg gikk ned trappen, så jeg henne med en av vennene mine. De gjorde seksuelle ting. Jeg var klar over at jeg drømte.
Forrige uke drømte jeg at kjæresten min var utro med romkameraten min. Jeg husker ikke hvordan jeg visste det, men jeg var på skolen og rasende. Jeg skulle møte ham straks. Da jeg konfronterte ham, tenkte jeg: dette må være en drøm, bare våkne, og jeg våknet rasende.
Jeg hadde et forhold til kona til en rømt morder. Det eneste jeg husker, er at jeg løp fra ham etter at han oppdaget skjerfet hennes i kofferten min. Jeg løp ned en trapp som gikk i spiral, og han skjøt på meg med en armbrøst.
Fra Sleep and Dream Database (Zenodo 11662064), CC BY 4.0. Oversatt fra engelsk, forkortet og bearbeidet.
Kilder
Hall, C. S. & Van de Castle, R. L. (1966). The Content Analysis of Dreams. Appleton-Century-Crofts, New York.Domhoff, G. W. (2003). The Scientific Study of Dreams: Neural Networks, Cognitive Development and Content Analysis. American Psychological Association, Washington DC.
Siden er allmenn informasjon og erstatter ikke helsehjelp.