Jahtaamisunen uusi puku
Jahtaaminen on unien yleisin aihe: Nielsenin ja kumppaneiden kyselyssä (2003) neljä viidestä oli kokenut sen, ja useampi muisti sen ensimmäisenä unenaan kuin minkään muun. Schredlin ja Göritzin aineistossa (2018) takaa-ajaja oli olento noin joka viidennessä jahtaamispainajaisessa. Zombi on tämän vanhan unen uusi puku. Uni voi kytkeytyä asiaan, jota pakenee, ja lauma kertoo, ettei se ole yksi asia vaan monta. Kannattaa katsoa, mihin unessa pakeni, koska pakopaikka on usein se, mihin valveilla luottaa.
Hidas, joka saa silti kiinni
Zombi ei juokse, ja silti pako epäonnistuu. Unessa tämä asetelma sopii kuvaksi asiasta, joka etenee hitaasti mutta varmasti: määräaika, ikä, velka, keskustelu jota on lykännyt kuukausia. Hitaus antaa aikaa, mutta lauma ei pysähdy. Korpuksessa ystävä muuttuu zombiksi kesken pakomatkan, ja juuri se on usein unen tärkein kohta: joku, johon luotti, on siirtynyt toiselle puolelle. Revonsuon (2000) uhkasimulaatiohypoteesin mukaan uni harjoittaa juuri tällaista: uhkaa, jonka edessä täytyy valita.
Ovet, jotka lukitaan
Lähes jokaisessa zombijahdissa on rakennus, johon paetaan, ja ovet, jotka lukitaan. Korpuksessa pako kulkee pimeästä ulkoa sisälle, ja ovien ja ikkunoiden lukitseminen on viimeinen teko ennen heräämistä. Lukitseminen on kuva rajasta, jonka vetää laumaa vastaan: mitä päästää sisään, keitä pitää sisällä. Gauchatin työryhmän tutkimuksessa (2015) nuorten toistuvissa unissa jahtaaminen ja kiinni jääminen olivat tavallisimpia, ja lukittu ovi on sama uni aikuisena. Katso, keitä sisällä oli.
Jaa unesi
Kirjoita se muistiin ennen kuin se haalistuu, ja anna jonkun toisen tunnistaa siitä itsensä. Ihminen lukee jokaisen unen läpi, ja julkaistut tulevat tälle sivulle muiden joukkoon. Emme tallenna sinusta mitään.
Usein kysyttyä
Kiinni jääminen on harvinaisempi loppu kuin herääminen, ja se voi kertoa siitä, että paettu asia on jo saavuttanut. Katso, mitä sitten tapahtui.
On. Jahtaamisuni on unien yleisin, ja kuormitus tuo sen esiin. Jos unet katkovat yöunta pitkään, asiasta voi puhua työterveyshuollossa.
Ryhmän hajoaminen on tässä unessa tavallista ja liittyy usein tunteeseen, että jokin pitää hoitaa yksin, vaikka muita olisi.
Jahtaaminen on tutkituimpia uniaiheita (Nielsen ym. 2003, Schredl & Göritz 2018). Zombia ei ole eritelty, mutta se kuuluu olentojen luokkaan.
Nämä unet tulkitaan useimmin yhdessä tämän kanssa
Sama tunne, toinen kuva.
Muiden unia samasta aiheesta, tutkimustietokannasta
Minua jahtasi joukko ihmisiä, jotka yrittivät tartuttaa minuun viruksen. He näyttivät zombeilta, kantoivat aseita eivätkä käyttäneet maskeja. Juoksin, ja he tulivat perässä koko ajan. Kuulostaa oikealta elämältä, ja siltä se tuntui vielä herättyäkin. Pako ei loppunut.
Olin pimeällä kadulla, ja zombit hyökkäsivät kimppuuni. Uni muistutti peliä, jota pelasin aina. Jotenkin olin aseistautunut ja sain ampua takaisin puolustautuakseni. En pelännyt, koska minulla oli ase ja tiesin eläväni peliä uudestaan, joten menin vain mukaan.
Lähde: Sleep and Dream Database (Zenodo 11662064), CC BY 4.0. Käännetty englannista, lyhennetty ja muokattu.
Lähteet
Nielsen, T. A., Zadra, A. L., Simard, V., Saucier, S., Stenstrom, P., Smith, C. & Kuiken, D. (2003). The typical dreams of Canadian university students. Dreaming 13(4), 211.Schredl, M. & Göritz, A. S. (2018). Nightmare themes: An online study of most recent nightmares and childhood nightmares. Journal of Clinical Sleep Medicine 14(3), 465.
Tämä sivu on tietoa unista, ei hoito-ohje.