Suru, jolle ei ole ollut tilaa
Itkeminen on kehon tapa käsitellä sitä, mitä pää ei ehdi. Unessa itku voi liittyä menetykseen, jonka ohi on menty liian nopeasti: läheisen kuolema, jonka jälkeen piti heti jatkaa, ero, jota ei ehtinyt surra, tai työ, joka loppui ilman että sitä saattoi hyvästellä. Itkeminen unessa ei tarkoita, että suru olisi käsittelemättä väärin. Se tarkoittaa, että sille ei ole ollut hetkeä. Jos itkun syy oli unessa selvä, se kannattaa panna merkille: uni osoittaa usein tarkemmin kuin päivä, mitä vielä kaipaa.
Tunne, joka on padottu liian pitkään
Toinen lukutapa on väsymys tai turhautuminen, jota ei saa näyttää. Monessa työssä ja perheessä itkeminen ei ole sallittua, ja silloin itku siirtyy uniin. Kuva kytkeytyy usein tilanteeseen, jossa pitää olla vahva muiden puolesta: hoivaava vanhempi, esimies, se jonka puoleen kaikki kääntyvät. Jos itki unessa paikassa, jossa ei valveilla koskaan itkisi, työpaikalla, kadulla tai muiden edessä, uni näyttää, missä pidättäminen on rankinta. Itkun jälkeen unessa olo on usein kevyempi, ja se on vihje.
Kenen puolesta itkit
Itkeminen unessa ei aina koske omaa elämää. Moni itkee unessa toisen puolesta: läheisen, vieraan tai jonkun, jolle tapahtuu jotain epäreilua. Taustalla voi olla se, että on nähnyt toisen vaikeuden eikä ole voinut auttaa, tai että läheisen tilanne on alkanut painaa enemmän kuin on myöntänyt. Jos unessa itki joku muu ja itse lohdutti, kyse on usein omasta roolista lähipiirissä. Yksi unen kertoja näki äitinsä itkevän riidan jälkeen ja ojensi kätensä halaukseen. Uni näyttää, kuka itkee, mutta tunne on aina unennäkijän.
Kun herää itkuun
Itkuun herääminen on tavallista, ja moni muistaa sen tarkemmin kuin itse unen. Keho on silloin ehtinyt tunteeseen ennen mieltä: kyyneleet ovat oikeita, vaikka syy on unen. Herättyä kannattaa antaa itkun loppua rauhassa ennen kuin alkaa selittää sitä. Jos itkuun herääminen toistuu viikkoja ja päivät tuntuvat raskailta, kyse voi olla kuormituksesta, joka kuuluu terveyskeskukseen tai työterveyshuoltoon eikä unikirjaan. Yksittäinen itkuinen herääminen ei kerro mitään muuta kuin että jokin sai vihdoin purkautua.
Jaa unesi
Kirjoita se muistiin ennen kuin se haalistuu, ja anna jonkun toisen tunnistaa siitä itsensä. Ihminen lukee jokaisen unen läpi, ja julkaistut tulevat tälle sivulle muiden joukkoon. Emme tallenna sinusta mitään.
Tarkemmat itkemisen unet
Mitä psykologia sanoo
Mitä psykologia sanoo
- Freud
- Freud käsitteli Unien tulkinnassa (1900) unen tunteita erikseen ja päätyi siihen, että tunne on unessa aidompi kuin tapahtuma: unen sisältö voi olla vääristynyt ja siirretty, mutta itku tai pelko kuuluu johonkin todelliseen.
- Jung
- Jung ei kirjoittanut itkemisestä erikseen.
- Uudempi tutkimus
- Itkemistä ei ole laskettu erikseen missään unitutkimuksessa.
Usein kysyttyä
Ei. Unet eivät ennusta. Itku unessa liittyy tunteeseen, joka on jo olemassa ja jolle päivä ei ole antanut tilaa.
Juuri siksi. Jos itkeminen ei valveilla ole mahdollista, se siirtyy helposti uniin. Kuva viittaa usein rooliin, jossa pitää olla vahva muiden puolesta.
Ruotsalainen unikirja vuodelta 1854 lupasi kyynelistä lohdutusta. Se on kansanperinnettä, mutta sama ajatus on nykyisessä lukutavassa: itku unessa keventää.
Se on tavallista. Keho ehtii tunteeseen ennen mieltä, ja unen sisältö katoaa nopeammin kuin kyyneleet. Anna itkun loppua ennen kuin yrität selittää sitä.
Kirjoita aamulla ylös, kenen puolesta itkit ja missä. Jos herääminen itkuun jatkuu viikkoja ja päivät ovat raskaita, asian voi ottaa puheeksi terveyskeskuksessa.
Nämä unet tulkitaan useimmin yhdessä tämän kanssa
Sama tunne, toinen kuva.
Muiden unia samasta aiheesta, tutkimustietokannasta
Olen keittiössä. Kuulen jonkun puhuvan tutun sarjan hahmolle. Joku yrittää saada hänet tekemään jotain, hän on hämmentynyt, ei halua eikä voi auttaa. Se tuntuu häntä kohtaan epäreilulta, ja alan itkeä syvää surua. Painan kädet silmilleni, lasken pääni keittiön saarekkeen puupintaa vasten ja itken hänen puolestaan kovaa.
Olin vanhassa talossamme, ja äiti ja hänen miehensä riitelivät. Mies sanoi järjettömiä asioita, ja äiti vastasi kuin ne olisivat järkeviä. En halunnut siihen mitään osaa, mutta kun menin yläkertaan, näin että äiti itki. Myötätunnon hetkellä ojensin käteni ja tarjosin halausta.
Olin yksin maailmassa, ketään muuta ei ollut missään. Näin itseni istumassa maassa ja katselemassa ympärilleni, etsimässä ihmisiä, joita ei ollut. Minulle se oli paha uni, heräsin siihen itkien ja kerroin siitä heti isälleni, joka kuunteli.
Kuuluisat ihmiset tekevät outoja temppuja, akrobatiaa ja voimistelua. Jätän heidät huomiotta, kunnes näen tunnetun koomikon seisovan päällään ihonvärisessä asussa. Hän kaatuu, nousee ja pelleilee. Se on hyvin hauskaa, nauran, ja näen lähellä istuvien naisten nauravan myös. Silmissäni on kyyneleitä, itken, koska se on niin hauskaa. Tajuan muiden näkevän, kuinka liikuttunut olen.
Lähde: Sleep and Dream Database (Zenodo 11662064), CC BY 4.0. Käännetty englannista, lyhennetty ja muokattu.
Lähteet
Hall, C. S. & Van de Castle, R. L. (1966). The Content Analysis of Dreams. New York: Appleton Century Crofts.Nielsen, T. & Levin, R. (2007). Nightmares: A new neurocognitive model. Sleep Medicine Reviews 11(4), 295.Freud, S. (1900). Die Traumdeutung. Leipzig ja Wien: Franz Deuticke.
Tämä sivu on tietoa unista, ei hoito-ohje.