Drömma om du kan styra flygningen själv

I den här varianten händer något speciellt: du inser mitt i drömmen att du drömmer. Ofta är det just flygandet som ger bort det, hjärnan förstår att du inte borde kunna det, och plötsligt är du medveten om att hela scenen är en dröm. Från den stunden kan du börja styra. Luta höger, luta vänster, dyka, stiga. Ibland kan du till och med bestämma vart du flyger. Det här är en så kallad lucid dröm, ett fenomen som är väl dokumenterat av forskare som Stephen LaBerge vid Stanford. Att bli medveten om att man drömmer är vanligare än många tror, medan att faktiskt kunna styra drömmen är betydligt ovanligare. Flygandet är den vanligaste aktiviteten i lucida drömmar just för att själva upptäckten av flygförmågan ofta är det som triggar medvetenheten. Varianten kopplas psykologiskt till hög känsla av egen handlingskraft, så kallad internal locus of control. Det är personer som upplever att de själva kan påverka sitt liv. Drömmen är en förstärkning av den känslan, nästan som att hjärnan belönar en period av att våga ta plats. Om du vill ha fler av den här drömmen: innan du somnar, upprepa tyst för dig själv "jag kommer att inse att jag drömmer". Det låter konstigt men fungerar förvånansvärt bra. Titta också på dina händer i drömmen om du lyckas bli medveten, det är en reflex som hjälper dig stanna kvar i lucida tillståndet istället för att ramla ur det. För en fullständig guide till hur du tränar och hanterar klardömmar, se vår dedikerade sida om [lucida drömmar](/lucida-drommar/).